Fitness og cirkeltræning


 

 


 



I Fitness og cirkeltræning vil vi opnå længere muskelstyrkeudholdenhed, forbedret kondition og stærkere led.


Træningen er bygget op med forskellige træningsstationer bestående af fitnessmaskiner, egen kropsvægt, frie vægte, elastikker m.m.


Vi træner med aktive pauser d.v.s. vi går direkte fra en træningsstation til næste træningsstation. Og vi når at komme igennem træningsstationerne af flere omgange.


Foruden muskelstyrkeudholdenhed og kondition bliver der i høj grad fokuseret på kropsholdning og bevægekvalitet.


Fitness og cirkeltræning bliver både anvendt til behandling og genoptræning samt til forebyggende og sundhedsfremmende formål.


Huong Le Nguyen er behandler og underviser i Fitness og cirkeltræning i Rygklinik Gladsaxe.




Pris:


150 kr. per gang.

500 kr. per måned med deltagelse på ÉT hold hver uge.

600 kr. per måned med deltagelse på TO hold hver uge.

800 kr. per måned med deltagelse på ALLE hold hver uge.


TILMELDING & BETALING